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Training
Selbstverteidigung, die sich durch ausgeklügelte Techniken,
viel Attributtraining und dem Einbeziehen von Waffen
mit dem Bestehen der Notsituation Kampf beschäftigt,
um sich selbst besser behaupten zu können
und sich sicherer zu fühlen.
KungFu, das über den körperlichen Kampf hinausgeht,
durch das Üben traditioneller Formen die Gesundheit fördert
und über partnerschaftliches Training im Rahmen der fünf Tiere
zur eigenen Kampfkunst führt.
Fitnesstraining um effektive Kraft und
einen ästhetischen Körper zu entwickeln.
Kraftausdauer und Schnellkraft fördern,
Oder mit gusseisernen Kugelhanteln
Muskelmasse und Explosionskraft aufbauen.